Legfontosabb » agyi egészség
5 tipp a koncentráció javításához
5 tipp a koncentráció javításához

Amikor Diane Sawyer-től megkérdezték a siker titkát, azt mondta: "Azt hiszem, az egyetlen leckám, amelyet megtanultam, nem helyettesíti a figyelmet." Gondolkodsz: "Egyetértek, de hogyan lehetne javítani az összpontosítás és a figyelem fenntartása képességünket - függetlenül attól" Ez az öt fókusz tipp segít jobban koncentrálni abban, ha forgalmas irodában dolgozik, iskolában tanul, ülésen ül, vagy megpróbál befejezni egy projektet. F = öt további szabály Kétfé

Tovább»A perifériás idegrendszer
A perifériás idegrendszer

Mi a pontosan a perifériás idegrendszer és milyen szerepet játszik ez a testben?> A központi idegrendszer magában foglalja az agyat és a gerincvelőt, míg a perifériás idegrendszer magában foglalja az összes ideget, amely az agyból és a gerincvelőből kiágazik és kiterjed a test többi részét, beleértve az izmokat és a szerveket.A rendszer minden része

Tovább»A neurotranszmitter azonosítása
A neurotranszmitter azonosítása

A neurotranszmitter olyan kémiai hírvivőként definiálható, amely a neuronok, idegsejtek és a test más sejtjei között hordozza, serkenti és kiegyensúlyozza a jeleket. Ezek a kémiai hírvivők számosféle fizikai és pszichológiai funkciót befolyásolhatnak, beleértve a pulzusszámot, az alvást, az étvágyat, a hangulatot és a félelmet. Milliárd neurotranszmitter

Tovább»Mit kell tudni a koffein használatáról
Mit kell tudni a koffein használatáról

A koffein jelenleg a világ leggyakrabban használt gyógyszere, amely számos ételben és italban megtalálható, ezért könnyű elfelejteni, hogy gyógyszer. Ez még a gyermekek számára forgalmazott italok és élelmiszerek alkotóeleme is. Noha a koffeinnek van némi egészségügyi előnye, ennek jelentős negatív hatása van a testre és az agyra. Sok más pszichoaktív drog

Tovább»Hippocampus szerepe a limbikus rendszerben
Hippocampus szerepe a limbikus rendszerben

A hippokampusz egy kicsi, ívelt alakzat az agyban, amely fontos szerepet játszik a limbikus rendszerben. A hippokampusz részt vesz az új emlékek kialakításában, és a tanuláshoz és az érzelmekhez is kapcsolódik. Mivel az agy oldalirányú és szimmetrikus, valójában két hippokampád van. Ezek közvetlenül a

Tovább»A cukor negatív hatása az agyra
A cukor negatív hatása az agyra

Az agy több energiát fogyaszt, mint bármely más szerv az emberi testben, és a glükóz az elsődleges tüzelőanyag-forrása. De mi történik, amikor az agy túlzott mennyiségű cukroknak van kitéve a szokásos amerikai étrendben. " Az agyban a felesleges cukor rontja mind a kognitív képességeinket, mind az önellenőrzést. Sok ember számára, ha e

Tovább»Hogyan érzem magam fáradtan a nap folyamán
Hogyan érzem magam fáradtan a nap folyamán

Normális, ha időnként egy zsúfolt napot vesz igénybe, de ha az életed során feneketlennek talál egy fenéktelen kávéfőzőt, és vágyakozik ágyra, amikor nem vagy benne, ideje kiértékelni szokásait, és megváltoztatni azokat, amelyek elvezetik az energiát. . Ha a fáradtság új, más tünetekkel jár, vagy olyan súlyos, hogy nem tudja rendesen működni, kezdje orvosának látogatásával. Ha tiszta egészségügyi számlája v

Tovább»Mennyire segít a pozitív gondolkodás hosszabb ideig élni?
Mennyire segít a pozitív gondolkodás hosszabb ideig élni?

A pozitív gondolkodásnak számos előnye van, beleértve a stressz csökkentését, a jobb immunitást és az alacsonyabb szívbetegség-kockázatot. De tudta, hogy a pozitív gondolkodás valójában hosszabb ideig élhet Add éveket az életedbe A kutatások azt mutatják, hogy az öregedés érzékelése befolyásolja, meddig fog élni. Egy 660 emberből álló tanul

Tovább»Ez nem mindig az Alzheimer-kór: mi okozza a memória elvesztését
Ez nem mindig az Alzheimer-kór: mi okozza a memória elvesztését

Legtöbbünknek alkalmanként vagy gyakrabban kellemetlen tapasztalata volt valami elfelejtés. Ezek a memóriavesztési epizódok irritációt és frusztrációt, valamint félelmet okozhatnak attól, hogy "elveszítjük", és Alzheimer-kór kialakulásához kezdünk. Noha az Alzheimer-kór és más típusú demencia a memória elvesztésének sok esete, a jó hír az, hogy vannak más, nem állandó tényezők, amelyek memóriavesztést is okozhatnak. Még jobb, ha néhány közülük könnyen

Tovább»A kávéfogyasztás javítja-e a memóriát?
A kávéfogyasztás javítja-e a memóriát?

A kávéfogyasztók gyakran azon gondolkodnak, vajon a koffein javíthatja-e az emlékezetet. Ennek oka az, hogy sokan, akik vallásosan fogyasztják az italt, azt veszik észre, hogy ébernek tűnik, amikor kávét isztak. Az egyik kávéfogyasztó, aki "általában egy nagyon feledékeny embernek" nevezte, megesküdött, hogy emléke javul egy csésze Joe után. De valóban van-e kapc

Tovább»A mesemondás erőteljes kognitív hatásai
A mesemondás erőteljes kognitív hatásai

A mesemondás művészete sok kultúrában már régóta elismert készség és fontos hagyomány. A történelem folyamán a közösség vének és történeteik a társadalom tudásának, történelmének és bölcsességének kincstárának tekintik. A közösség idősebb tagjait arra buzdították, hogy osszák meg történeteiket a fiatalabb generációkkal, életben tartva a szóbeli hagyományt. Manapság az orvostudomány és a társadalomtudom

Tovább»Az elnyomott és helyreállított emlékek vita
Az elnyomott és helyreállított emlékek vita

A pszichológia területén továbbra is meglehetősen heves viták folynak arról, hogy az elfojtott emlékeket helyreállíthatók-e vagy sem, valamint hogy azok pontosak-e vagy sem. A legtisztább különbség tűnik a mentális egészségügyi szakemberek és a kutatók között. Az egyik vizsgálatban a klinikusok sokkal inkább azt hitték, hogy az emberek elnyomják az emlékeket, amelyek a terápiában helyrehozhatók, mint a kutatók. A nagyközönség is hisz az elnyo

Tovább»Miért olyan fontos a táplálkozás a gyógyuláshoz?
Miért olyan fontos a táplálkozás a gyógyuláshoz?

Első forgatókönyv : Nem látszik az Ön („fia”, „lánya”, „feleség”, „férj”, „partner” stb. Beszúrása)> Második forgatókönyv : Úgy tűnik, hogy ingerlékeny az Ön (beszúrja a „fia”, „lánya”, „feleség”, „férj”, „partner” stb.)? Észreveszi, hogy a hangulatok magasan és alacsonyan, szélesen és gyorsan mozognak. Kíváncsi, vajon bipoláris vagy más diagnosztikai felfelé irányu

Tovább»Javítja-e a rozmaring valóban az emlékezeted és a megismerésed?
Javítja-e a rozmaring valóban az emlékezeted és a megismerésed?

Számos elmélet javasolja a memória vagy a gondolkodás pontosabb javításának különféle módjait. Az egyik az a gondolat, hogy a rozmaring hozzáadása az ételhez vagy a vízhez, vagy akár az illata belélegzése adhat lendületet az agyának. Ezt támasztja alá a kutatás Mi az a rozmaring? Először is fontos meg

Tovább»Hogyan befolyásolja az ageizmus az idõsebb felnôtteket is?
Hogyan befolyásolja az ageizmus az idõsebb felnôtteket is?

Az ageizmus egy olyan típusú megkülönböztetés, amely az emberekkel szemben az életkoruk alapján előítéleteket foglal magában. A rasszizmushoz és a szexizmushoz hasonlóan az ageizmus negatív sztereotípiákkal jár a különféle korú emberekről. Az ageizmus kifejezést Robert N. Butler gerontológus használta először az idősebb felnőttek diszkriminációjának leírására. Manapság ezt a kifejezést bármilye

Tovább»Kognitív károsodási kockázati tényezők férfiak és nők számára
Kognitív károsodási kockázati tényezők férfiak és nők számára

A kognitív károsodás az agyi funkciók elvesztése. Az öregedéssel általában bizonyos fokú kognitív károsodás tapasztalható (gyakran memóriavesztésnek tekintik). Kiderült, hogy megváltoztathat bizonyos kockázati tényezőket a kognitív károsodás kockázatának csökkentése érdekében. Érdekes módon ezek a kockáza

agyi egészség